{"id":7812,"date":"2024-06-19T21:00:00","date_gmt":"2024-06-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/?p=7812"},"modified":"2024-06-19T11:13:17","modified_gmt":"2024-06-19T14:13:17","slug":"sao-goncalo-em-movimento-oferece-aulas-de-hidroginastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/2024\/06\/19\/sao-goncalo-em-movimento-oferece-aulas-de-hidroginastica\/","title":{"rendered":"S\u00e3o Gon\u00e7alo em Movimento oferece aulas de hidrogin\u00e1stica"},"content":{"rendered":"\n

Atividades gratuitas s\u00e3o oferecidas no Engenho Pequeno e em Maria Paula<\/em><\/p>\n\n\n\n

A hidrogin\u00e1stica, uma das pr\u00e1ticas mais indicadas para pessoas com mais de 60 anos, \u00e9 a mais nova modalidade oferecida gratuitamente pelo S\u00e3o Gon\u00e7alo em Movimento, projeto desenvolvido pela Funda\u00e7\u00e3o de Artes, Esporte e Lazer (Faelsg) da Prefeitura de S\u00e3o Gon\u00e7alo. As inscri\u00e7\u00f5es para as atividades est\u00e3o abertas e podem ser feitas nos n\u00facleos onde acontecem as aulas, nos bairros Engenho Pequeno e Maria Paula.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u201cEstamos muito felizes em introduzir a hidrogin\u00e1stica no nosso projeto. Esta modalidade \u00e9 excelente para quem busca melhorar a resist\u00eancia cardiovascular, fortalecer os m\u00fasculos e aumentar a flexibilidade, tudo isso com um risco reduzido de les\u00f5es\u201d, disse o secret\u00e1rio de Governo e presidente da Funda\u00e7\u00e3o de Artes, Esporte e Lazer, F\u00e1bio Ara\u00fajo. <\/p>\n\n\n\n

Durante as aulas, a professora do n\u00facleo Engenho Pequeno, Gabriela Brasil, realiza diversos tipos de treino na \u00e1gua, variando de intensidade e de equipamentos e acess\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n

Por ser realizada na \u00e1gua, a atividade proporciona menor impacto nas articula\u00e7\u00f5es, amenizando as dores nos membros inferiores. A pr\u00e1tica cont\u00ednua da hidrogin\u00e1stica ajuda na circula\u00e7\u00e3o do sangue e melhora a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, promove uma melhor flexibilidade, aumento da resist\u00eancia f\u00edsica, fortalecimento dos ossos e dos m\u00fasculos. <\/p>\n\n\n\n

Neide Costa, de 53 anos, \u00e9 moradora do Engenho Pequeno e foi diagnosticada com linfedema. Mesmo com pouco tempo de aula, j\u00e1 v\u00ea melhoras em seu quadro cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMeu m\u00e9dico disse que a hidrogin\u00e1stica j\u00e1 est\u00e1 trazendo benef\u00edcios para o meu tratamento. Fiquei muito feliz, porque, segundo ele, a pr\u00e1tica da atividade, no meu caso, tem a mesma funcionalidade de uma luva de compress\u00e3o que tenho que usar o dia inteiro. Tem alguns movimentos que eu n\u00e3o conseguia fazer, mas agora j\u00e1 consigo, tenho sentido s\u00f3 benef\u00edcios. Fora que tamb\u00e9m ajuda no meu emocional, na autoestima, tenho feito amigos, tem sido uma maravilha\u201d, afirmou Neide. <\/p>\n\n\n\n

Pelo S\u00e3o Gon\u00e7alo em Movimento, a hidrogin\u00e1stica \u00e9 oferecida em dois n\u00facleos: <\/p>\n\n\n\n

. Rua Waldir dos Santos, 335, Engenho Pequeno <\/p>\n\n\n\n

Ter\u00e7as e quintas, das 9h \u00e0s 9h50 e das 10h \u00e0s 10h50;<\/p>\n\n\n\n

. Rua Expedicion\u00e1rio Romeu Casa Grande, s\/n, Maria Paula<\/p>\n\n\n\n

Ter\u00e7as e quintas, das 9h \u00e0s 9h45 e 9h45 \u00e0s 10h25.<\/p>\n\n\n\n

Para se inscrever nas aulas, basta ir at\u00e9 um dos endere\u00e7os, no dia e hor\u00e1rio das atividades e entrar em contato com o professor respons\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Fotos: Fabio Guimar\u00e3es<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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