{"id":44918,"date":"2026-07-30T15:00:00","date_gmt":"2026-07-30T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/?p=44918"},"modified":"2026-07-30T10:24:10","modified_gmt":"2026-07-30T13:24:10","slug":"aulas-gratuitas-de-funcional-atraem-goncalenses-ao-parque-rj-nosso-sonho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/2026\/07\/30\/aulas-gratuitas-de-funcional-atraem-goncalenses-ao-parque-rj-nosso-sonho\/","title":{"rendered":"Aulas gratuitas de funcional atraem gon\u00e7alenses ao Parque RJ Nosso Sonho"},"content":{"rendered":"\n

Gon\u00e7alenses podem participar da atividade, de ter\u00e7a a sexta-feira, a partir das 17h <\/em><\/p>\n\n\n\n

O Parque RJ Nosso Sonho, no Boa Vista, sedia o maior n\u00facleo de aulas esportivas realizadas pela Prefeitura de S\u00e3o Gon\u00e7alo. Uma das modalidades gratuitas que s\u00e3o realizadas no espa\u00e7o \u00e9 o treinamento funcional.<\/p>\n\n\n\n

Para facilitar a participa\u00e7\u00e3o dos gon\u00e7alenses, as aulas de funcional ocorrem \u00e0s ter\u00e7as e quartas, em tr\u00eas turmas de uma hora, \u00e0s 17h, \u00e0s 18h e \u00e0s 19h. J\u00e1 \u00e0s quintas e sextas-feiras, s\u00e3o duas turmas, \u00e0s 17h e \u00e0s 18h. <\/p>\n\n\n\n

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\u201cO treino funcional trabalha os movimentos naturais do corpo humano e fortalece os m\u00fasculos, para que as pessoas tenham facilidade em realizar suas tarefas do dia a dia. Aqui, eu realizo um circuito onde todos os participantes praticam, de forma simult\u00e2nea, um exerc\u00edcio diferente, como agachamentos, caminhadas r\u00e1pidas e subida e descida de escada\u201d, destacou o instrutor, Marcus Souza. <\/p>\n\n\n\n

A aluna Neuza Caruso, de 65 anos, diz que o Parque \u00e9 um \u00f3timo local para realizar atividades.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO Parque, com certeza, \u00e9 o melhor lugar para praticar diferentes atividades, desde que o antigo Piscin\u00e3o parou de funcionar. Eu precisava realizar um exerc\u00edcio f\u00edsico e essa aula \u00e9 \u00f3tima e me ajudou muito. Moro aqui perto e chamei meus vizinhos para participar tamb\u00e9m\u201d, contou.<\/p>\n\n\n\n

O funcional \u00e9 voltado para pessoas com mais de 10 anos, sem limite de idade. Para participar da aula, \u00e9 preciso ir at\u00e9 o local e procurar pelo instrutor respons\u00e1vel. Confira as atividades e hor\u00e1rios do Parque atrav\u00e9s do site: https:\/\/www.pmsg.rj.gov.br\/fundacao-de-artes-esporte-e-lazer\/parque-nosso-sonho\/atividades-esportivas\/<\/u><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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