{"id":38119,"date":"2026-02-25T06:58:46","date_gmt":"2026-02-25T09:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/?p=38119"},"modified":"2026-02-25T06:58:46","modified_gmt":"2026-02-25T09:58:46","slug":"aulao-de-bem-estar-e-qualidade-de-vida-acontece-em-itaborai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/2026\/02\/25\/aulao-de-bem-estar-e-qualidade-de-vida-acontece-em-itaborai\/","title":{"rendered":"Aul\u00e3o de bem estar e qualidade de vida acontece em Itabora\u00ed"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer promove manh\u00e3 de atividades f\u00edsicas gratuitas <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Os atletas de plant\u00e3o do munic\u00edpio de Itabora\u00ed v\u00e3o estar logo cedo, nesta quarta-feira (25), na Pra\u00e7a Itamar da Silva J\u00fanior, para mais um Aul\u00e3o do Projeto Transformar. A a\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada pela Prefeitura de Itabora\u00ed, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semel) e vai reunir participantes e moradores da regi\u00e3o em uma grande manh\u00e3 de atividades f\u00edsicas ao ar livre, com foco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, do bem-estar e da qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Com car\u00e1ter aberto e inclusivo, o aul\u00e3o tem como objetivo incentivar a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e apresentar \u00e0 popula\u00e7\u00e3o as atividades oferecidas gratuitamente pelo Projeto Transformar. A proposta \u00e9 transformar a pra\u00e7a em um espa\u00e7o de movimento, integra\u00e7\u00e3o e incentivo a h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-38120\" srcset=\"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior-300x225.jpeg 300w, https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior-768x576.jpeg 768w, https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Aulao-do-Projeto-Transformar-acontece-nesta-quarta-feira-na-Praca-Itamar-da-Silva-Junior.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>O Projeto Transformar atende moradores em diferentes polos do munic\u00edpio, oferecendo modalidades que contribuem para o fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, condicionamento f\u00edsico e sa\u00fade mental, al\u00e9m de estimular o conv\u00edvio social e a inclus\u00e3o por meio do esporte.<\/p>\n\n\n\n<p>Para participar, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio realizar inscri\u00e7\u00e3o pr\u00e9via. Basta comparecer ao local com roupa confort\u00e1vel e disposi\u00e7\u00e3o para come\u00e7ar o dia com muita energia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Servi\u00e7o \u2013 Aul\u00e3o do Projeto Transformar<br>Data<\/strong>: 25 de fevereiro<br><strong>Hor\u00e1rio<\/strong>: 7h<br><strong>Local<\/strong>: Pra\u00e7a Itamar da Silva J\u00fanior.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Passe sua informa\u00e7\u00e3o pelo nosso WhatsApp: (21) <\/em><\/strong><strong><em>99744 5345<\/em><\/strong><strong><em><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>S\u00e3o Gon\u00e7alo Vai Mudar: Not\u00edcias de S\u00e3o Gon\u00e7alo e toda regi\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"850\" style=\"aspect-ratio: 476 \/ 850;\" width=\"476\" controls src=\"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/anuncioWillSmith.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iniciativa da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer promove manh\u00e3 de atividades f\u00edsicas gratuitas Os atletas de plant\u00e3o do munic\u00edpio&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":38122,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projeto-Transformar-anima-a-manha-com-mais-um-aulao-na-Avenida-22-de-Maio-3.jpeg","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1605,314,150,201,47],"class_list":["post-38119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","tag-aulao","tag-esportes","tag-itaborai","tag-praca","tag-rj"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38121,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38119\/revisions\/38121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}