{"id":30047,"date":"2025-08-29T08:03:13","date_gmt":"2025-08-29T11:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/?p=30047"},"modified":"2025-08-29T08:03:13","modified_gmt":"2025-08-29T11:03:13","slug":"aulas-gratuitas-de-ginastica-sao-realizadas-pelo-projeto-saude-em-movimento-em-sao-goncalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/2025\/08\/29\/aulas-gratuitas-de-ginastica-sao-realizadas-pelo-projeto-saude-em-movimento-em-sao-goncalo\/","title":{"rendered":"Aulas gratuitas de gin\u00e1stica s\u00e3o realizadas pelo Projeto Sa\u00fade em Movimento em S\u00e3o Gon\u00e7alo"},"content":{"rendered":"\n

Cerca de cem gon\u00e7alenses realizam a atividade no bairro Porto Novo<\/em><\/p>\n\n\n\n

A gin\u00e1stica \u00e9 mais uma atividade gratuita oferecida pelo projeto Sa\u00fade em Movimento em S\u00e3o Gon\u00e7alo. No Porto Novo, cerca de cem pessoas praticam o conjunto de exerc\u00edcios que desenvolvem a for\u00e7a, flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAs aulas s\u00e3o muito importantes, pois garantem a melhora do condicionamento f\u00edsico e tamb\u00e9m, emocional, de todos esses alunos. Muitas vezes, eles chegam aqui desanimados e a gin\u00e1stica traz de volta a autoestima. V\u00e1rios alunos s\u00e3o idosos e o exerc\u00edcio d\u00e1 for\u00e7a para eles realizarem as tarefas di\u00e1rias de casa, sem falar que aqueles que est\u00e3o acima do peso conseguem emagrecer,\u201d afirma o professor Alexandre Zulu.<\/p>\n\n\n\n

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No n\u00facleo do Porto Novo, a atividade acontece \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 9h30 \u00e0s 10h30 e, para participar, basta ir at\u00e9 o local e falar com o professor respons\u00e1vel. Al\u00e9m deste n\u00facleo, o projeto oferece aulas de gin\u00e1stica em mais 21 bairros da cidade. Confira os endere\u00e7os dos n\u00facleos atrav\u00e9s do site: https:\/\/www.projetosgemmovimento.com.br\/index.php<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

A moradora do Porto Novo, Sueli Mendon\u00e7a, de 60 anos, diz que j\u00e1 pratica a atividade h\u00e1 mais de dois anos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA gin\u00e1stica faz muito bem para mim, melhora at\u00e9 minha press\u00e3o e glicose. Queria mesmo fazer todos os dias. Quando venho, passo o resto do dia e da semana me sentindo melhor,\u201d afirmou.<\/p>\n\n\n\n

A aluna Jaqueline Ramalho, de 56 anos, conta que os exerc\u00edcios s\u00e3o essenciais para seu condicionamento f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n

\u201cEu filmei uma aula e levei ao m\u00e9dico que cuida do meu problema no joelho e o doutor falou que n\u00e3o devo parar de praticar. O exerc\u00edcio fortalece minhas articula\u00e7\u00f5es e consigo at\u00e9 agachar com facilidade, aqui a atividade \u00e9 s\u00e9ria e cuidadosa, falo que n\u00e3o tem ningu\u00e9m melhor que o nosso professor,\u201d destacou a gon\u00e7alense.<\/p>\n\n\n\n

O projeto Sa\u00fade em Movimento faz parte da Funda\u00e7\u00e3o de Artes, Esporte e Lazer de S\u00e3o Gon\u00e7alo (Faelsg) e garante 18 modalidades esportivas gratuitas em mais de 70 locais espalhados pelo munic\u00edpio, incentivando a pr\u00e1tica de esportes \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, melhorando a qualidade de vida e promovendo a intera\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n

Fotos: Renan Otto<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o Gon\u00e7alo vai mudar: Not\u00edcias de S\u00e3o Gon\u00e7alo e toda regi\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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