{"id":22177,"date":"2025-03-20T07:14:44","date_gmt":"2025-03-20T10:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/?p=22177"},"modified":"2025-03-20T07:14:44","modified_gmt":"2025-03-20T10:14:44","slug":"prefeitura-de-sao-goncalo-oferece-aulas-gratuitas-de-zumba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgvaimudar.com.br\/index.php\/2025\/03\/20\/prefeitura-de-sao-goncalo-oferece-aulas-gratuitas-de-zumba\/","title":{"rendered":"Prefeitura de S\u00e3o Gon\u00e7alo oferece aulas gratuitas de zumba"},"content":{"rendered":"\n

Atividades acontecem duas vezes por semana no Partage Shopping<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ao pensar em proporcionar atividade f\u00edsica aliada ao bem-estar e \u00e0 divers\u00e3o, o projeto \u201cQualidade de Vida e Longevidade\u201d, da Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de S\u00e3o Gon\u00e7alo, oferece aulas de Zumba, no novo n\u00facleo do Centro, no Partage Shopping. As aulas s\u00e3o ministradas \u00e0s ter\u00e7as e quintas, das 9h \u00e0s 10h, com inscri\u00e7\u00f5es no local.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O projeto tem como objetivo proporcionar sa\u00fade f\u00edsica e mental aos participantes por meio da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Voltado para pessoas com mais de 18 anos, sem limite de idade, o programa \u00e9 acess\u00edvel a todos, mas exige recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para participa\u00e7\u00e3o nas atividades.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo projeto, a gente n\u00e3o fica s\u00f3 na parte f\u00edsica, a gente desenvolve tamb\u00e9m a parte social entre os alunos. A Zumba trabalha todo o corpo e o ritmo, \u00e9 uma aula de dan\u00e7a, com m\u00fasica alta, \u00e9 um momento de descontra\u00e7\u00e3o muito importante, onde eles fazem amizade, se apoiam e ainda melhoram a mobilidade do corpo\u201d, afirmou a coordenadora do projeto, Elaine Bartolomeu.<\/p>\n\n\n\n

Para a aposentada Maria da Gra\u00e7a Seabra, o Partage Shopping \u00e9 t\u00e3o pr\u00f3ximo de casa que poderia ser considerado o seu quintal. Quando ela soube que a Prefeitura est\u00e1 oferecendo aulas gratuitas de Zumba, foi imediatamente fazer a inscri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 maravilhoso! Eu tenho 67 anos e para mim \u00e9 muito bom, me d\u00e1 muita energia. Minha qualidade de vida melhorou muito, minha autoestima, algumas dores que eu sentia tamb\u00e9m acabaram. Somos muito unidas, sempre ajudando umas \u00e0s outras, fazemos nossas confraterniza\u00e7\u00f5es, \u00e9 muito bom\u201d, disse a aluna.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Renan Otto<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o Gon\u00e7alo vai mudar: Not\u00edcias de S\u00e3o Gon\u00e7alo e toda regi\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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